Aliados para armar un desayuno completo
Cereal + Leche + Fruta =
Aliados para armar un desayuno completo
aporta carbohidratos complejos como la fibra + nutrientes esenciales para toda la familia (vitaminas del complejo B, hierro, ácido fólico y vitamina D)
aporta proteína de alta calidad + calcio + compuestos bioactivos
Fibra, vitaminas, minerales, antioxidantes
Agrega un puñito de semillas para obtener grasas saludables +fibra + proteína vegetal.
Agrega fibra con frutas como frutos rojos, manzana con cáscara.
1. Puede ser preparado por cualquier miembro de la familia en muy poco tiempo.
2. Asequible y no perecedero.
3. Te ofrecen nutrientes esenciales: vitaminas del complejo B, Vitamina D, zinc, hierro.
4. En comparación con otras opciones de desayuno* tiene un moderado aporte calórico (aproximado de 150 kcal en una porción de 30 gramos), bajo aporte de sodio y grasas saturada.
a. *Huevo con tocino, pan tostado con queso crema y mermelada, pan dulce acompañado de yogurt de leche entera
5. Al consumir cereales con buen aporte de fibra como los de la familia All Bran® se presenta una asociación con mejorar la regularidad intestinal y la regulación de la microbiota intestinal humana (bacterias buenas en tu interior). Además de la disminución de enfermedades crónico degenerativas.
6. Los cereales listos para el desayuno son un vehículo para aumentar el consumo de leche; las proteínas de la leche se consideran como de alta calidad. La calidad de las proteínas es importante en el desayuno para favorecer la sensación de saciedad e influir en el mantenimiento de un peso corporal adecuado.
¡No olvides que son aliados para combinaciones creativas, nutritivas y llenas de sabor!
