Conoce las cualidades de las personas asertivas

Consejos para ser asertivo en la vida

Consejos para ser asertivo en la vida

Si eres más asertivo y tienes un mejor control de tus emociones lograrás una vida más equilibrada y ligera.

La comunicación es fundamental para que logremos expresar lo que pensamos y sentimos, pero hay ocasiones en que no sabemos hacerlo de la manera más adecuada. Si quieres aprender a comunicarte mejor, deberás conocer cuáles son las características de una persona asertiva.

Al ser asertivo y expresarte de manera clara y directa pero sin afectar o hacer sentir incómodos a los demás ayudará a que logres mejores relaciones tanto en tu familia o pareja como con amigos y obviamente también en tu trabajo.

Consejos para ser asertivo en la vida

Desarrolla actitudes asertivas

Para identificar qué tan asertivo eres en tu día a día, realízate estas dos preguntas:

  • ¿Eres capaz de establecer límites en tus relaciones interpersonales?

    Este comportamiento asertivo consiste en decirle a otra persona qué cosa no estás dispuesto a tolerar. ¿Lo haces?

  • ¿Sabes cómo pedirle a los demás que te ayuden?

    Puedes comunicar tus necesidades de una manera honesta y respetuosa. ¿Lo haces así?

Recuerda que tus conductas asertivas se basan en la expresión de tus pensamientos y sentimientos sin importar si estos son positivos o negativos. Ser asertivo hace que no te veas implicado en conflictos con otras personas que piensan diferente a ti.

10 cualidades de las personas asertivas

  1. No les da miedo expresar lo que sienten.

  2. Son empáticos con quienes tienen a su alrededor.

  3. Saben dialogar y llegar a acuerdos.

  4. Respetan y exigen respeto.

  5. Dicen “No” sin miedo ni sentimientos de culpa.

  6. Aceptan las críticas constructivas y también las expresan.

  7. Piden disculpas si han cometido un error.

  8. Tienen una actitud conciliadora.

  9. Manejan y controlan su impulsividad.

  10. Mantienen la calma ante situaciones adversas.

Como puedes ver, las cosas positivas de una persona se manifiestan en su comportamiento y son de mucha utilidad para mantener relaciones sanas y equilibradas, así que ahora sabes que para hacer tu día ligero debes ser más empático y asertivo con quienes tienes a tu alrededor. Empieza poco a poco a modificar tu forma de comunicarte. ¡Tú puedes!

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