Ama tu Cereal

Disfruta el Desayuno
de la mejor forma

¿Qué pasaría si hubiera un alimento que convirtiera lo bueno en grandioso?

Si lo hay. Es el cereal.

El cereal es más que una buena opción para ti y tu familia. Cuando disfrutas un tazón de cereal como parte de un desayuno completo, empiezas el día con energía, consumes vitaminas y minerales valiosos que de otra forma podrías perderte, y disfrutas una comida rica hecha de granos simples y leche.

Además, el cereal también puede ayudarte a proveer a tu familia con fibra y granos enteros que necesitan para hacer cada día grandioso.

La Forma Correcta
de Comenzar el Día

Ya lo has escuchado antes, y ¡es verdad! El desayuno es el alimento más importante del día. Esto es por que "rompe con el ayuno" de 8 - 12 horas sin comer, lo cual es fundamental porque nuestro cuerpo y cerebro necesitan reabastecerse. Con un desayuno completo no solamente impulsas tu metabolismo, sino que también te preparas para tu día. De hecho, un cuarto de siglo de investigación sustenta la relación positiva entre el desayuno y el desempeño mental y físico.^1,2

Fibra y Granos Enteros

Escuchamos mucho sobre los beneficios de los granos enteros para nuestra salud, pero es importante elegir alimentos hechos de granos enteros que también sean buena fuente de fibra.

Esto es por que estudios demuestran que muchos de los beneficios saludables de comer alimentos hechos de granos enteros son por su contenido de fibra. Una reciente encuesta en el pasillo de cereales mostró que casi la mitad de los cereales que declaran tener grano entero en sus empaques no contenían suficiente fibra para calificarse como una buena fuente.¹

¿Por qué eso es importante? Porque aunque hay una fuerte evidencia de que las dietas altas en fibra contribuyen a la salud en general.^2,3 25% de la población en México comemos menos de la mitad ingesta recomendada de fibra, y cuando hablamos de niños 50% comen sólo la mitad de fibra recomendada.^4,5

Cereal: Saludable, Conveniente, Precio Accesible

Al ofrecer a tus hijos una variedad de cereales Kellogg's®, como parte de un desayuno completo, obtienes una divertida y fácil forma de darles la nutrición que necesitan, sin poner presión a tu presupuesto. De hecho, por menos de $4.00 pesos por tazón (incluyendo la leche)¹, puedes complementar el desayuno de tus niños con cereal Kellogg's® con leche. En México las personas que consumimos cereal para el desayuno tenemos una mejor ingestión de 8 vitaminas y minerales.²

Una forma nutritiva de saludar la mañana

Como un alimento típicamente bajo en grasa y sin colesterol, el cereal representa el 2% de la ingesta calórica en mujeres adultas en México¹, además provee nutrición importante en todas las etapas de la vida.

Con el cereal, los niños pueden recibir nutrientes valiosos para su desarrollo. El cereal ayuda a mujeres en edad reproductiva a obtener el hierro, calcio,fibra y ácido fólico necesarios en esta etapa de la vida. También ayuda a los adultos mayores a obtener nutrientes esenciales con menos de 200 Calorías – siendo un importante beneficio pues las calorías tienen que reducirse pero no así los nutrimentos esenciales.

Cuando comienzas el día con cereal como parte de un desayuno completo, obtienes una deliciosa y saludable forma de empezar tu mañana y una grandiosa manera de ayudarte a sacar el mayor provecho al día.